國慶假期出游，女性要注意避開私處“致病源”

長途旅行中，女性最容易受到陰道炎癥的困擾，尤其是霉菌性陰道炎。

因為旅途勞累，身體抵抗力下降，女性對霉菌等致病菌的免疫力也隨之降低，高 溫潮濕、冷熱交替，都是病菌滋生的溫床。 所以旅行期間，更要注意做好私處的清潔衛生，避免 陰道菌群紊亂 ：

條件允許情況下，堅持每天清潔外陰；

需要久坐的時候，最好穿著相對寬松的衣物；

盡量不要使用衛生護墊，護墊不透氣會加重私處滋生細菌，如果必須要用的話也要勤快更換。

外出旅游、走親訪友，大部分人會選擇乘坐公共交通工具。

除了注意座椅衛生外，女性應盡量避免穿著過短。

另外，對于女性而言，如果長時間坐著不動，會讓盆腔靜脈回流受阻、瘀血過多，很容易引發盆腔炎。

盆腔炎多表現為白帶增多、下腹部疼痛、膿性或膿血性白帶，部分患者還可能伴有高燒癥狀。

所以最好每坐1—2個小時就起來活動一下，預防炎癥。

外出旅行，住宿也是導致婦科病的一大“元兇”。

酒店旅舍的床單、被褥、馬桶、毛巾等公共用品，都是尖銳濕疣的寄生地，而一般的洗滌和消毒很難根除。女性在旅途中私處抵抗力下降，病菌更易入侵。

所以出行應盡量選擇條件較好的住宿環境，自帶洗漱用品，盡量使用蹲 式馬桶，千萬 不要使用酒店的浴缸泡澡、不要裸睡 。

此外，假期旅游人多密集，最好避免參與泡溫泉、野外游泳等容易感染病菌的活動，一旦參與，就更要注意做好私處清潔 ，防患于未然。

在風景區旅行，很多人都有一個習慣：走累了隨便在路邊就地坐下。

但女性群體尤其是穿著清涼的女性要特別注意，休息時要選擇相對干凈的地方，最好遠離樹叢和草地，不要直接坐在草地上。

坐下時用干凈的坐墊或衣物、毛巾等鋪墊一下，不給細菌、蟲子可乘之機。

此外，要避免坐在太陽暴曬或者雨后未干透的地方，高溫和潮濕都可能會給私處帶來傷害。